Über Mich | Yoga Aeffi

Yoga Aeffi

Mein Wunsch ist es,
DIR ganzheitlich neue Blickwinkel und Möglichkeiten zu eröffnen,
deinen Atem bewusst zu spüren und deinen Körper zu beobachten,
denn er begleiten dich dein Leben lang.

„Das Geheimnis für Gesundheit von Geist und Körper liegt darin, weder die Vergangenheit zu betrauern, sich um die Zukunft zu sorgen noch Schwierigkeiten zu antizipieren, sondern weise und ernsthaft im gegenwärtigen Moment zu leben.”

– Paramahansa Yogananda

Wie kam dieser Wunsch und wie wurde die zierlich gebaute Frau namens Laura zum Yoga Aeffi?

Das Stehen unter einem hohen Druck lernte ich schon im jungen Alter kennen…ich musste die besten Noten haben, ich musste die Wettbewerbe gewinnen, ich musste die Erwartungen der Anderen erfüllen. Das obwohl ich mich lieber bewegte, heimlich Bäume kletterte und gerne mit den Hunden im Garten tobbte. Später bei der Arbeit erhöhte sich der Druck weiter, ich musste konkurrenzfähig sein und am besten eine 7-Tage Woche haben. Das Leben in einem fremden Land musste ich auch noch mit eigener Kraft meistern. Das Hamsterrad drehte sich weiter, schneller und rascher.

Dann wurde ich immer wieder krank und fühlte mich unausgeglichen. Doch schiebte ich dieses Unwohlsein auf das Wetter, auf äußere Umstände hin. Bis ich auf einmal eine Krankheit bekam, die für die Musikerin ein Albtraum war. Während der Behandlungszeiten musste ich erkennen, dass schon lange die körperliche Betätigung, der Kontakt zu den Inneren zu kurz vorkommen. Das Vertrauen auf das eigene Körpergefühl war verschwunden. Ich musste wieder auf meine innere Stimme lauschen, dann…

Dann kam mein vergessener Herzenswunsch zum Bewegen und Toben immer wieder hoch und hat mich dazu bewegt, dass ich Yoga anfange zu machen, wo ich wieder gelernt habe, mein Herz und mein Körper zu vertrauen. Meine eigene Erfahrungen mit Yoga haben mir so sehr geholfen und so viel gegeben, dass ich mit der Zeit im Herzen den Wunsch im Inneren verspürt habe, das Gelernte, die Freude an Bewegung, die Freude an zu sich finden, die Flexibilität weiterzugeben.

So kam es dazu, dass ich meine Ausbildung als Yogalehrerin in Kashish Yoga in Indien gemacht habe. Noch habe ich mich gesehnt, auch andere, bei den physikalischen und auch psychischen Beschwerden besser durch Yoga unterstützen zu können. Deshalb habe ich zusätzlich Yoga Therapy abgeschlossen.

Meine Kurse

Disclaimer: Die von mir angebotene Yoga Stunde ist keine heilkundliche Tätigkeit. Es findet keine medizinische Diagnosestellung, Beratung oder Behandlung statt. Ich diagnostiziere keine körperlichen oder seelischen Krankheiten und führe keine Heilbehandlungen durch. Solltest du krank sein und/oder medizinische Behandlung brauchen, wenden dich an einen Arzt.

„Yoga ist wie Musik. Der Rhythmus der Atmung ist die sanfteste Melodie.”

– Unknown

Kurs Angebot

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Sanfter Anfang

Wann? Di., Mi., Do. & Sa. Vormittags
Eine Kombination aus sanften und kraftvollen Asanas ergänzt durch Atemübungen oder Meditation.

Besonders wichtig ist mir die stetige Aufbau der Stunde. Ich möchte, dass Du mit Dir und Deinem Körper achtsam umgehst und lernst Dich mit all Deinen Facetten anzunehmen.